Heilkraft des Waldes

Der Wald – Balsam für Körper und Seele Beim Wandern und Spazieren auf Waldwegen nutzen wir unbewusst die Heilkraft des Waldes. Was schon Hildegard von Bingen im 12. Jahrhundert wusste, belegen inzwischen Studien: Die heilsamen Kräfte des Waldes lindern Schmerzen, wirken positiv auf die Psyche, sensibilisieren das Gehör und dieContinue Reading

Bärlauch im Wald

Bärlauch – Antworten auf die Fragen meiner Wanderkollegen Die Fühlingssonne lässt die Natur aufblühen, die Zugvögel kehren heim, die Temperaturen klettern und im Wald duftet es wieder fein nach Knoblauch. Endlich ist Bärlauchzeit! Bärlauch ist eine der am häufigsten auf Wanderungen gepflückten Wildpflanzen. Das ist jedenfalls meine Erfahrung. Klar, dassContinue Reading

Wandern mit Bollerwagen in der Schweiz

Bollerwagen, Handkarren, Handwagen: Das Transportmittel ist unter verschiedenen Bezeichnungen bekannt und erlebt gerade ein grosses Comeback. Der Handwagen war ursprünglich als ein kleiner Lastkarren gedacht. Früher diente er in erster Linie dem Transport von Waren, heute entdecken ihn immer mehr Familien für gemütliche Wanderausflüge neu.Continue Reading

Trockenfrüchte als Wanderproviant

Trockenfrüchte werden als idealer Proviant beim Wandern, beim Sport allgemein und natürlich auch als Snack am Arbeitsplatz geschätzt. Die gesunde Knabberei sollte im Rucksack nie fehlen. Trockenfrüchte als Wanderproviant Die Klassiker unter den Trockenfrüchten sind eindeutig Aprikosen, Datteln und Feigen. Trockenfrüchte sind reich an Frucht- und Traubenzucker, also an Kohlenhydraten,Continue Reading

Wolle ist ein Naturprodukt und sowohl wärmende Unterwäsche, als auch Socken und Pullis aus Wolle werden gerne zum Wandern oder Schneeschuhlaufen getragen. Aber wisst ihr auch, wie diese richtig gewaschen und gepflegt werden? Ein Pullover aus Wolle kann viele Jahre Freude bereiten, sofern er richtig gepflegt wird. Dabei spielt esContinue Reading

Tiefster Winter in der Schweiz – zu viel Schnee für Winterwanderungen Raclette oder Grillieren im Schnee: Beides macht Spass und wäre eine gute Alternativen zur (vom Bundesrat verbotenen) Einkehr im Gasthaus. Die derzeitige Schneesituation macht uns einen Strich durch die Rechnung. Wann wird unsere Wandergruppe endlich ins neue Wanderjahr startenContinue Reading