Was machst du gerade, also, jetzt im Moment? Höre bitte kurz auf zu lesen und achte mal bewusst darauf, welcher Geräuschkulisse du gerade ausgesetzt bist! (Bei mir findet irgendwo in der Nähe eine Alpabfahrt statt, ich höre Kuhglocken, die Älpler singen, die Katze kündigt vorm Haus lautstark an, dass sieContinue Reading
Das gut verträgliche Aspirin, gratis aus der Natur Natürlich tauschen wir uns unterwegs auf Wanderungen auch über die Blumen und Kräuter entlang der Wanderwege aus. Und wenn ein Heilkraut auf besonderes Interesse stösst, stelle ich es gerne hier für euch vor. Heute also eines, welches ich ganz besonders mag: Mädesüss.Continue Reading
Die Momente, in denen wir wirklich nichts tun, einfach dasitzen und dem Wind in den Bäumen und den Vögeln lauschen, sind sehr selten geworden. Die meisten Menschen rennen durchs Leben, meinen, immer irgendwas erledigen zu müssen. Wenn sie müde sind, raffen sie sich auf und machen einfach weiter. Wenn sieContinue Reading
Gastbeitrag Wandern wirkt positiv auf Körper und Psyche Heutzutage sind insbesondere Extremsportarten wie Donwhill Biking oder Free Climbing im Trend, die den menschlichen Körper an seine individuellen Grenzen bringen. Um für die eigene Gesundheit und Psyche etwas Gutes zu tun, reicht allerdings schon regelmäßiges Wandern als Ausgleich zum stressigen Alltag.Continue Reading
Ich hab nie Sport gemacht – wie soll ich damit anfangen?! Im fortgeschrittenem Alter mit Bergwandern oder anderem Sport beginnen? Du hast es selbst in der Hand, lange gesund und rüstig zu bleiben. Regelmässig Bewegung ist unverzichtbar. Die Ausrede, du wärst zu alt, um mit Sport zu beginnen, gilt nicht.Continue Reading
Was dein Immunsystem jetzt wirklich braucht Ein Leben ohne Viren wäre schön, aber ist unmöglich. Allein für eine Erkältung können weit über 200 verschiedene Virenarten Auslöser sein. 40 Prozent von diesen sind sogenannte Rhinoviren. Haben diese unser Immunsystem überwunden, lösen sie im besten Falle einen banalen Schnupfen aus. Sie könntenContinue Reading
Werbung Krampfadern lasern – gesunde Beine ohne Operation Venenclinic Dr. Linde Wenn ich diesen Beitrag mit Werbung überschreibe, dann heisst das nicht etwa, dass ich ihn im Auftrag schreibe: Es ist inzwischen Vorschrift, alle werbenden Artikel in Blogs und Magazinen und sogar auf Instagram zu kennzeichnen. Ich schreibe hier ausContinue Reading
