Liebe Wanderkollegen und Naturfreunde

Ich freue mich sehr, euch mitteilen zu können, dass die
Wettervorhersage für Samstag perfekt aussieht –
wir können also wie geplant ins wunderschöne Maderanertal gehen! ☀️

Hier findet ihr die genauen Details zur Wanderung und könnt euch direkt im Kommentarfeld anmelden:

👉
Hier anmelden & Details ansehen

Wir freuen uns auf einen schönen gemeinsamen Tag mit euch!

Titelfoto: Adrian Tresch 

Fit bleiben und Sport treiben, bis Bergtouren wieder für alle gefahrlos möglich sind, könnt ihr ganz individuell. Wichtig ist, dass ihr etwas tut, was euch Spass macht. Zusammen mit Wanderfreunden haben wir sportliche Ideen gesammelt. Sucht euch einfach aus, was zu euch passt und legt los! Dann können wir hoffentlich ab Juli auch wieder die ein oder andere sportlichere Bergwanderung gemeinsam in Angriff nehmen.

Wandern im Flachland und den Voralpen

Na gut, dieser Vorschlag ist wenig kreativ. Wahrscheinlich seid ihr selbst schon auf die Idee gekommen, dass in flacheren Gefielden auch eine Regenwanderung Spass machen kann. Schade, dass niemand auf meinen Aufruf reagierte, mal etwas fürs Wanderforum zu organisieren.

Fitness im Studio oder daheim

Ob die Fitnessstudios derzeit geöffnet sind oder nicht und wann sie womöglich wieder schliessen müssen: Wir wissen es nicht! Mit einer Maske zu trainieren ist sowieso nicht besonders angenehm und gesund. Da lohnt es sich, über einen eigenen Hometrainer nachzudenken. Da gibt es durchaus auch günstige und sehr gute Modelle. Ein Heimtrainer findet überall Platz, auch auf Balkon oder Terrasse.

Velofahren

Für eine Radtour braucht man nicht unbedingt Kollegen, die macht auch alleine Spass. Wer sich schlecht motivieren kann, lädt sich eine passende Fitnessapp aufs Handy und teilt seine zurückgelegten Kilometer mit anderen.

Schwimmen

Brrrr …. viel zu kalt? Der Bodensee hat derzeit 16 Grad. Da braucht es vielleicht etwas Überwindung, aber wenn ihr erstmal im Wasser seid, ist das halb so schlimm. Sonst sollten jetzt auch Hallenbäder und Wellnessbäder wieder geöffnet sein. (Angabe ohne Garantie!)

Yoga

Ausdauer trainiert Yoga zwar nicht, aber Kraft und Beweglichkeit. Auf Youtube findet Ihr zahlreiche Videos mit guten Anleitungen. Auch einige Yogaschulen geben im Moment online Kurse. Einfach mal danach googlen!

Spazierengehen

Ja, auch ein langer Spaziergang macht fit, aber es sollten schon mindestens 10’000 Schritte sein. Überhaupt gilt diese Zahl als optimal für den Alltag. Städter schaffen laut Statistik jedoch durchschnittlich lediglich 4’200 Schritte. Ladet euch einen Schrittzähler aufs Handy und dann lauft los!

Joggen

Lauftraining hat viele positive Aspekte, nur sollten Anfänger wissen, wie sie richtig starten. Lauftipps für Anfänger findet ihr bei Helsana. Auch ein Laufband für daheim wäre eine gute, aber kostspielige Idee. Wir finden, an der frischen Luft macht joggen ohnehin mehr Spass.

Hula Hoop

Ein absoluter Trend, der dazu führte, dass die Reifen vielerorts ausverkauft sind oder lange Wartezeiten in Kauf genommen werden müssen. Ich habe meinen bei Amazon bestellt und Hula Hoop ist mein persönlicher Tipp: So einen Reifen müsst ihr haben, allerdings macht er süchtig! Plant täglich etwas Zeit ein :-).  Er macht Spass, ist gut für die Kondition und für die Figur.

Auf meine kleine Umfrage, welchen Sport die Kollegen während unserer Bergwanderpause empfehlen können, kamen noch folgende Antworten: Golf, Schach, Tischtennis, Tanzen, Enkel hüten.

Übrigens: Auch wenn wir derzeit nicht zusammen wandern, hat diese Seite täglich Besucherzahlen im dreistelligen Bereich. So bin ich optimistisch, dass wir auch mal wieder neue Wanderfreunde begrüssen können und es “irgendwann” bei uns weitergehen wird. Was ich mit Sicherheit schon jetzt versprechen kann, ist, dass die nächste Wanderung im Alpstein stattfinden wird!

Ihr möchtet etwas ergänzen oder anmerken? Dann nutzt bitte das Kommentarfeld!

Freitag ist der einzige Tage, für den im Moment schönes Wanderwetter vorhergesagt wird. Falls das so bleibt, möchte ich auf die Alp Sigel. Es soll zu dieser Jahreszeit einzigartig schöne und viele Bergblumen haben.

Wanderung auf die Alp Sigl

Gut zu wissen:

• Ich möchte am Vormittag hoch laufen und nach einem Picknick und ausgiebigem Blumen bestaunen mit der Gondel wieder runter.
• Die Strecke kenne ich noch nicht, aber sie soll gut ausgeschildert sein.
• Ich laufe langsam (!) und stresse nicht den Berg hinauf. Das mache ich sowieso nie, derzeit erst recht nicht, da mich nach vielen Jahren wieder eine Zecke erwischt hat und ich gerade nicht 100 % fit bin. Wer mit möchte, muss das wissen und am besten selber ein Genusswanderer sein.
• Sollte sich das Wetter noch ändern und Regen oder Gewitter angesagt sein, würde ich absagen oder verschieben.
• Es wäre gut, könnten Wanderkollegen spätestens 10 Uhr, lieber noch früher, in Brülisau sein.
• Das ist keine organisierte Gruppenwanderung. Also alles ganz spontan und ohne grosse Pläne …

Ergänzung vom 09.06.20: Ich habe diese Route entdeckt und denke, die ist für uns ganz gut geeignet. Ob hochfahren und runterlaufen oder umgekehrt ist mir eigentlich egal, da richte ich mich nach euch!

Fotos gibt es hier.

Falls ich nicht gleich antworte: Ich bin die nächsten Tage wahrscheinlich nur mit dem Handy online und schaue da nicht nonstop drauf.

Sprecht euch gerne im Kommentarfeld ab. Vor allem müssen wir dort, falls mehrere mit möchten, die Zeit ausmachen.

Brülisau ist sowohl mit dem Auto als auch mit dem Bus sehr gut erreichbar.

Noch Fragen? Einfach als Kommentar stellen! 🙂

Allgemein heisst es, dass Wanderer und Mountainbiker sich nicht sonderlich mögen oder sich gar keinen Meter Weg gönnen. Selber kann ich da nicht unbedingt zustimmen. Es gibt auch sehr nette Begegnungen: Mir hat sogar mal ein Biker meinen Rucksack mit hoch zur Hütte genommen, als ich mich mit letzter Kraft nach oben schleppte. Die meisten Mountainbiker erlebe ich als rücksichtsvoll. Zumindest uns Wanderern gegenüber. Wie sie sich persönlich mitunter in Gefahr bringen, das muss mich ja nicht kümmern. Wenn ich da an den Herrn denke, der neulich den schmalen, mit Schneematch bedeckten, steilen Weg im Fricktal unter die Räder nahm … den Weg, an dem oben angeschrieben war “Für Fahrräder verboten”.

Es sind andere, die das Gefühl haben, auf dem Velo stärker als die Fussgänger zu sein. Nämlich die Sonntagsausflügler. Die fahren nicht selten zu viert nebeneinander, die ganze Familie beansprucht selbst breite Wege für sich. Und wehe, die doofen Wanderer springen nicht zur Seite. Okay, das erleben wir nicht sehr oft, aber es kommt immer mal vor.

Mit dem E-Bike in die Berge

Und nun kommen die E-Bikes. Zwei, oftmals nicht so erfahrene, Räder, gegen zwei Beine. Klar, wer da eigentlich Rücksicht nehmen müsste. Nicht jeder, der jetzt mit einem E-Bike auf Bergwegen entlangfährt, war schon immer ein Biker. Diese Sportler haben oft zu wenig Erfahrung, wenn es darum geht, mit Wanderern die Wege teilen zu müssen. Deshalb habe ich hier mal die wichtigsten Tipps und Infos für E-Biker, aber auch für Wanderer zusammengestellt:

Mit dem E-Bike auf Bergwegen – das müssen E-Mountainbiker wissen

Ein E-Mountainbike erlaubt auch jenen einen Ausflug ins Hochgebirge zu machen, die sonst kaum mit dem Velo unterwegs sind und vielleicht noch nie auf einem Bike die Bergwelt erkundeten. Das ist eigentlich eine gute Sache, sofern der Biker sich gut vorbereitet und seine Kondition richtig einschätzt. Denn Fakt ist:

• Bergauf geht es viel lockerer als mit einem herkömmlichen Bike. Nur, du musst auch wieder runter! Und dann wird es heikel. Das E-Bike ist schwerer als ein herkömmliches Rad und wer ungeübt ist, bei wem es an Beweglichkeit und Geschicklichkeit fehlt, der bekommt beim Abwärtsfahren Probleme.
• Natur- und Kieswege können für unerfahrene Mountainbiker und erst recht für E-Mountainbiker zu einer Rutschpartie werden, die schnell mit einem Sturz endet.
• Tauchen vielleicht hinter einer Wegbiegung plötzlich Wanderer auf, wird die rasante Abfahrt jäh unterbrochen. Du gefährdest damit nicht nur dich selbst, sondern auch die Fussgänger! Also fahre vorsichtig und passe dein Tempo an!
• Auf Wegen, die Biker und Wanderer teilen gilt stets: Der Stärke ist verpflichtet, auf die Schwächeren, der Schnellere auf den Langsameren Rücksicht zu nehmen. Und damit ist nicht die körperliche Robustheit gemeint. So muss auch eine zierliche E-Mountainbikerin Rücksicht nehmen, wenn eine Gruppe gestandener Wandersmänner auf dem gleichen Weg unterwegs ist.
• Auch gut zu wissen: Auf vielen Wanderwegen ist es verboten, mit dem Mountainbike zu fahren und das trifft selbstverständlich auch auf E-Mountainbikes zu. Deshalb solltest du nicht einfach ohne Plan in die Berge fahren.
• Die meisten Velos scheinen heute keine Klingel mehr zu haben. Das gibt dem Biker aber nicht das Recht, einfach fluchend an einer Wandergruppe oder einzelnen Wandersleuten vorbeizurasen. Mache dich durch Zuruf bemerkbar! Bremse ab und fahre mit maximal der doppelten Geschwindigkeit der Fussgänger an diesen vorbei!
• Übrigens: Wenn Wanderer Platz machen, ist ein «Dankeschön» anständig, auch ein Gruss wird gerne gehört. Den schlechten Ruf, den viele Mountainbiker bei den Wanderern haben, verdankt ihr euren Kollegen mit schlechten Umgangsformen!

Auch die Wanderer dürfen nicht alles!

Manchmal ist ein Wanderweg auch ein Biketrail. Dann gilt, was du bereits vorher gelesen hast.

• Aber es gibt in der Schweiz auch viele Biketrails, die wirklich nur den Mountainbikern vorbehalten sind. Sprich: Auf einem Biketrail hat ein Wanderer nichts zu suchen!
• Auch wenn es heisst, dass die Schwächeren und Langsameren Vortritt haben, bedeutet das nicht, dass Wandergruppen sich diesen stur erzwingen sollten. Ist der Weg breit genug, laufen Wandergruppen hintereinander und lassen den Velofahrer vorbei. Wo regelmässig Mountainbikes überholen oder entgegenkommen, sollte die Hälfte des Weges für diese freigehalten werden.
• Auf sehr schmalen Wegen treten die Wanderer an den Rand und machen dem E-Mountainbiker oder Mountainbiker Platz.
• Falls er sich nicht bedankt und nicht grüsst, schicke ihm keine Schimpfwörter hinterher. Vielleicht weiss er es einfach nicht besser und wird sich ändern, wenn er diesen Beitrag gelesen hat 😉.

Konflikte zwischen Wanderern und Moutainbikern treten oft aus Unwissenheit auf. Unachtsamkeit und Gedankenlosigkeit führen zu unschönen Diskussionen oder im schlimmsten Fall zu einem Unfall. Mit Rücksichtnahme und Höflichkeit kommen alle gut aneinander vorbei. Schliesslich möchten wir doch alle das gleiche: Unseren Sport, das Leben und die Natur geniessen!