Zecken und Mücken natürlich fernhalten – das geht!

Mit Kokosöl Insekten abwehren? Man liest seit einiger Zeit wahre Wunderdinge über Kokosöl. Nach Ansicht einiger, ist es ein Mittel gegen … einfach alles. Hier soll es aber nur um den Bereich gehen, der uns Wanderer interessiert. Nämlich, ob Kokosöl wirklich als Schutz vor Insekten taugt?

Ich verwende es selber in der Küche und vor allem seit zwei Jahren für die Haut als Schutz vor Zecken und Stechmücken. Und deshalb kann ich aus eigener Erfahrung sagen: Es wirkt wirklich!

Bisher galt ich unter Kollegen als bester Bio-Insektenschutz: Wer mit mir unterwegs war, wurde weder gebissen noch gestochen. Denn diese Viecher stürzten sich alle auf mich. Da half kein noch so teures und als super wirksam angepriesenes Insektenmittel.

Dann habe ich gehört, dass diese fiesen kleinen Biester den Geruch von Kokosöl nicht mögen. Ich habe es ausprobiert und bin absolut überzeugt: Seitdem habe ich nämlich Ruhe! Ob lästige Bremsen auf der Alp, Zecken oder Stechmücken: Sie meiden mich 🙂 Dafür muss ich kein aufdringlich riechendes Chemiezeugs mehr auf die Haut reiben. Im Gegenteil, Kokosöl ist ein reines Naturprodukt und pflegt die Haut erst noch so ganz nebenbei.

Kokosöl als Insektenschutz

Ein paar Tipps, wie ihr euch auf Wanderungen mit Kokosöl vor Zecken und Stechmücken schützen könnt:

• Die Wirkung hält weniger lange an, als die von Anti-Brumm und ähnlichen Mitteln aus der Apotheke. Deshalb solltet ihr Kokosöl mitnehmen, um es nach ca. 4 Stunden erneut aufzutragen.
• Gläser, selbst wenn sie noch so gut schliessen, taugen eher nicht, um Kokosöl mit auf Wanderungen zu nehmen, und das aus einem einfachen Grund: An der Wärme wird das Öl flüssig. Da das Glas im Rucksack nicht gerade steht, gibt es wahrscheinlich ein “Geschmier”, wenn ihr es öffnet. Also besser kleine Flaschen verwenden. Am besten mit Sprühfunktion.
• Die Wirkung lässt sich noch verstärken, indem ihr ein ätherisches Öl, welches die Krabbelviecher nicht mögen, hinzufügt. Zum Beispiel, Lavendel, Teebaumöl oder Citronella. Ein oder zwei Tropfen genügen.

Wenn Stechmücken den Schlaf rauben – Kokosöl anstelle von Bodylotion

Kokosöl hält auch nachts aufdringliche Stechmücken fern. Spätestens, wenn euch das Summen der Plaggeister weckt, müsst ihr aber nachcremen, denn wie gesagt: Die Wirkung hält nur wenige Stunden.

Dieser Text gibt ausschliesslich eigene Erfahrungen wieder. Natürlich freue ich mich auch über eure Meinungen. Benutzt dafür bitte das Kommentarfeld unter diesem Beitrag!

 

Fotos in diesem Beitrag: pixabay.com

Dieser Beitrag wurde im Juni 2026 aktualisiert.

Der Wald – Balsam für Körper und Seele

Beim Wandern und Spazieren auf Waldwegen nutzen wir unbewusst die Heilkraft des Waldes. Was schon Hildegard von Bingen im 12. Jahrhundert wusste, belegen inzwischen Studien: Die heilsamen Kräfte des Waldes lindern Schmerzen, wirken positiv auf die Psyche, sensibilisieren das Gehör und die Augen und stärken das Immunsystem.

Ich bin sicher, jeder hat es schon gespürt: Im Wald werden wir ruhiger, lassen den Alltag hinter uns. Wir werden gelassener und finden leichter Lösungen und Antworten auf Fragen und Probleme. Mir hilft ein kleiner Waldspaziergang zum Beispiel, wenn die Kreativität mal so gar nicht vorhanden ist. Anstatt mit einer Schreibblockade vor dem Bildschirm zu hocken, ziehe ich meine Wanderschuhe an. In der Ruhe des Waldes sprudeln die Ideen wieder.

Die vielen Bäume und die wenigen Menschen – die machen den Wald so schön.

Otto Weiss (1849 – 1915), Wiener Feuilletonist und Musiker

 

Hast du schon mal vom Biophilia-Effekt gehört?

Biophilia-Effekt, das ist der Titel eines spannenden Buches von Clemens G. Arvay, in dem sich alles um das heilende Band zwischen der Natur und dem Menschen dreht. Es konnte wissenschaftlich bewiesen werden, dass dieses stärker ist, als wir bisher annahmen. Es heisst, dass von Bäumen unsichtbar abgesonderte Substanzen gegen Krankheiten wirken und Pflanzen mit unserem Immunsystem kommunizieren und es dabei stärken. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, findest du das Buch zum Beispiel hier, aber sicher kannst du es auch in der Buchhandlung deiner Wahl bestellen.

Die Heilkraft des Waldes – spürst du sie?

Der Wald bietet uns Farb- und Aromatherapie, sanftes Training für die Gelenke, stärkt die Psyche, das Herz sowie die Abwehrkräfte.

• Wer bei einer Erkältung die Möglichkeit hat, sich im Wald aufzuhalten, sollte dies tun: Nadelbäume sondern ätherische Öle ab, die wie ein natürliches Antibiotika wirken. Natürlich ersetzt das keineswegs den Arztbesuch. Wenn du dich mehrere Tage unwohl fühlst oder ernsthaft krank bist, musst du einen Termin bei deinem Hausarzt vereinbaren!
• Ein Aufenthalt im Wald tut der Seele gut. Der Duft und die Naturgeräusche entspannen. Die Gedanken kommen zur Ruhe. Lärm und Hektik des Alltags bleiben am Waldrand zurück. Blutdruck und Puls werden positiv beeinflusst.
• Waldkindergärten und Schulausflüge in den Wald fördern Kreativität und Grobmotorik der Kinder.

Habt Ehrfurcht vor dem Baum, er ist ein einziges großes Wunder, und euren Vorfahren war er heilig. Die Feindschaft gegen den Baum ist ein Zeichen von Minderwertigkeit eines Volkes und von niederer Gesinnung des einzelnen.

Alexander Freiherr von Humboldt (1769 – 1859), deutscher Naturforscher

Warum wir öfter im Wald wandern sollten

Dass wir uns mehr bewegen sollten, das wissen wir. Und vor allem wer hauptsächlich sitzend am Schreibtisch arbeitet, braucht einen Ausgleich. Der Wald bietet uns ein kostenloses, entspannendes Training für Herz und Gelenke. Wer nicht Joggen oder Biken mag, zieht einfach Turn- bzw. Wanderschuhe an und geht regelmässig im Wald spazieren oder wandern: Durch den Waldboden, egal ob Moos, Erde oder Laub, werden Wirbelsäule, Hüft-, Fuss- und Kniegelenke geschont. Die Beinmuskeln werden sanft trainiert. Steine und Wurzeln, die im Wege sind, fordern uns ausserdem heraus. Die unterschiedliche Bodenbeschaffenheit beansprucht verschiedene Muskeln, während gleichzeitig der Kreislauf in Schwung kommt.

Das Schweizer Wanderforum wird seit einiger Zeit durch Waldbaden-Workshops bereichert. Sobald die Temperaturen wieder sinken, wird es neue Angebote gehen, die dann jeweils auf der Webseite ausgeschrieben werden.

Schätze aus dem Wald – für Feinschmecker, Gesundheitsbewusste und Selbstversorger

Die Heilkraft des Waldes, bzw. der Bäume könnt ihr noch auf ganz andere Weise nutzen: Früchte, Rinde und Blätter sind von vielen Baumarten nicht nur geniessbar, sondern auch wirksame Naturmedizin. Die Baumheilkunde ist uralt und wird in der heutigen Zeit neu entdeckt. Das ganze Jahr über könnt ihr nämlich die gesunden Früchte des Waldes ernten. Zum Beispiel Bärlauch im Frühling, leckere Beeren im Sommer, köstliche Pilze im Herbst. Die leuchtend roten Hagebutten, die oft an Waldrändern wachsen, schmecken nach dem ersten Frost erst richtig süss.

Bitte beachtet aber, dass diverse Pflanzen unter Naturschutz stehen und nicht gepflückt werden dürfen!