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	<title>Fitness &#8211; Das Schweizer Wanderforum &#8211; unterwegs seit 2004</title>
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		<title>So werden Sportmuffel fit</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Apr 2023 16:31:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Immer wieder passieren in den Bergen Unfälle, weil Menschen waghalsig und unvorbereitet unterwegs sind. Eine gute Ausrüstung ist das eine, die entsprechende Kondition das andere. &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Fit machender Tee und Massageöl aus Löwenzahn</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 12:08:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was du mit Löwenzahn machen kannst Mit seinen goldgelb leuchtenden Blüten und den zarten Pusteblumen gehört der Löwenzahn zu den am häufigsten anzutreffenden Heilpflanzen. Er &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Ohne Bewegung geht&#8217;s nicht</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 14:46:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Unsere Wandergruppe scheint eingeschlafen zu sein. Dieses Virus und dauerhaft nasskaltes Wetter bremsen die meisten Wanderkollegen aus. Wer jetzt nicht alle paar Tage mit den &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Trockenfrüchte als Wanderproviant</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2021 17:14:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Trockenfrüchte werden als idealer Proviant beim Wandern, beim Sport allgemein und natürlich auch als Snack am Arbeitsplatz geschätzt. Die gesunde Knabberei sollte im Rucksack nie &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Randensaft als Doping</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 18:09:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Randensaft als Doping &#8211; legal, gesund und lecker Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Randensaft als Doping wirken kann: als legales Doping! Eigentlich hatte ich den &#8230; ]]></description>
		
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