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	<title>Verpflegung &#8211; Schweizer Wanderforum &#8211; seit 2004</title>
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	<title>Verpflegung &#8211; Schweizer Wanderforum &#8211; seit 2004</title>
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		<title>Wer isst denn Raclette im Sommer? Wanderer!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sabine]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Aug 2024 18:11:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ausser in den Tourismushochburgen wird in der Schweiz Fondue in der kalten Jahreszeit gegessen. Auch Raclette ist typisch für den Winter. Ausser, man geniesst es im Freien. Irgendwo an einem schattigen Plätzchen. Und das tun wir hin und wieder, wenn wir auf einer Wanderung sind. Begleiten uns ausländische Wanderkollegen, ist dies für sie natürlich ein [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Trockenfrüchte als Wanderproviant</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sabine]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2021 17:14:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ratgeber]]></category>
		<category><![CDATA[Verpflegung]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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		<category><![CDATA[Proviant]]></category>
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					<description><![CDATA[Trockenfrüchte werden als idealer Proviant beim Wandern, beim Sport allgemein und natürlich auch als Snack am Arbeitsplatz geschätzt. Die gesunde Knabberei sollte im Rucksack nie fehlen. Trockenfrüchte als Wanderproviant Die Klassiker unter den Trockenfrüchten sind eindeutig Aprikosen, Datteln und Feigen. Trockenfrüchte sind reich an Frucht- und Traubenzucker, also an Kohlenhydraten, und deshalb für Jung und [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Randensaft als Doping</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sabine]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 18:09:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Randensaft als Doping &#8211; legal, gesund und lecker Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Randensaft als Doping wirken kann: als legales Doping! Eigentlich hatte ich den Beitrag für einen Kunden geschrieben, der sich dann entschied, dass er doch nichts zu diesem Thema möchte. Macht nichts: So stelle ich ihn hier zur Verfügung und ich denke, er [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Vegane Wanderverpflegung &#8211; vegane Kekse selber backen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sabine]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Dec 2019 10:59:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verpflegung]]></category>
		<category><![CDATA[Kulinarisches]]></category>
		<category><![CDATA[Picknick]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[Gastbeitrag von einer ehemaligen Wanderkollegin Liebe Wanderfreunde Ein Picknick gehört zu jedem Wanderausflug dazu. Aber auch ein Snack oder etwas Süßes für zwischendurch muss mit auf den Ausflug. Ich habe gesehen, dass ihr auch im Winter wandert. Da gibt es einige feine vegane Plätzchenrezepte, besonders für die kalte Jahreszeit. Ich schreibe euch dazu eine Anleitung [&#8230;]]]></description>
		
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